Perak International Century Ride (PICR) : Back On Saddle - 30 June 2019

Setelah hampir 3 tahun tidak menyertai apa-apa event century ride, namun kali ini terbuka hati hendak menyertainya semula di Perak International Century Ride (PICR) 2019. Kali pertama menyertai PICR ini adalah pada tahun 2015 bertempat di Hotel Casuarina, Meru Ipoh. Tetapi kali ini bermula di RTC Gopeng. Antara route laluan yang akan diharungi adalah RTC Gopeng-Batu Gajah (Kellies Castle)-Highway Bemban-Expressway Ipoh-Lumut-Tronoh-Seri Iskandar-Bota Kanan-Lambor Kanan-Kampung Gajah-Chenderong Balai-Tanjung Tualang-Malim Nawar-Kuala Dipang-Gopeng-RTC Gopeng.

Flag off tepat pukul 7 pagi dalam suasana pagi yang masih lagi samar-samar. Seramai 1300 orang pengayuh menyertainya dan terdapat juga pengayuh dari luar negara.

Hari Sabtu masa ambil goodies bag....semua benda dah bagi...jersey tentu lah ada.... tapi baju dan medal finisher pun dah bagi sekali.... lain kali bagi lah time dekat finishing line...baru ada rasa makna sikit....

Plate tampal dekat bawah seat post....itu pun ramai yang komplain kata koyak @tertanggal sebab kena air hujan...timing chip tak dapat scan...jadi angin satu badan....

Muka-muka ceria diawal pagi semasa di starting line...

Seramai lebih kurang 1300 orang diperkarangan GTC Gopeng....kawasan tempat letak kenderaan yang luas serta selesa.....

Geng Melaka nie...kuat-kuat semuanya...

Flag off tepat pukul 7 pagi....seramai lebih kurang 1300 orang pengayuh pada pagi nie...

Gambar time kayuh.....

Ada jugak gambar.....walaupun sipi-sipi jea...

Tamat kayuhan....makan dulu...perut dah lapar.... overall route adalah berbentuk fast rolling....flat all the way...tak banyak climbing...tapi rasa pewaii di KM140....disebabkan kurang latihan...

Acara lucky draw sudah bermula...tapi tak tunggu pun...lepas nie nak berkayuh lagi 6km ke homestay...azab rasanya dalam cuaca panas terik...

Terserempak dengan member Sekolah Sains Muar....sekarang dah jadik taukey besar jet-sky dekat Langkawi... 

Tak berjaya menghabiskan kayuhan di bawah masa 5 jam...terputus dengan peloton semasa KM100...terus tertinggal jauh...ini lah sebabnya kalau kurang latihan...lagi pun dah 3 tahun tak bercentury ride... dapat sampai di finishing line tanpa sebarang kecederaan pun dah cukup bertuah.. adakah ini titik permulaan untuk kembali aktive bercentury ride seperti dulu... tunggu di next event...Shah Alam Enduride...Repsol Fellowship Ride... 

Laluan yang landai tanpa bukit....tapi kalau kurang latihan, laluan menurun pun boleh pewaii....jumpa lagi di event akan datang....

Pre-Training PCR @Ulu Yam Loop - 22 June 2019

Minggu terakhir persiapan untuk Perak Century Ride (PCR) pada minggu ini Loop Ulu Yam. Kayuhan bermula di Antara Gapi menuju ke Rawang By-Pass-Templer Park-Stadium Selayang-Kawasan Perkelahan Ulu Yam-Ulu Yam Baru-Batang Kali dan kembali semula ke Antara Gapi. Berkayuh dalam suasana hujan yang lebat di awal kayuhan terutama di kawasan Rawang By-Pass sehinggalah ke Selayang. Hujan mula reda semasa memasuki fasa pendakian di Ulu Yam. Suasana mendung disepanjang kayuhan memberikan kelegaan terutama semasa mendaki di Ulu Yam.

Sudah lama tidak berkayuh di sini, kali terakhir pun semasa Audax 300 pada 2 tahun yang lalu. Langsung tidak nampak pengayuh basikal pada pagi ini, mungkin disebabkan hujan yang mula turun di awal pagi. Pendakian yang panjang sedikit sebanyak diharapkan dapat membantu kayuhan pada minggu hadapan di Ipoh.

Bukan senang nak sampai ke puncak ini....kena mendaki separuh nyawa dulu baru sampai....

Sampai di puncak Rawang By-Pass....hujan renyai-renyai masih turun... 

Jalan basah dan licin....terutama di garisan putih....kena lebih berhati-hati... 

Lepas ini turun pulak sehingga ke Templer Park...tak boleh layan speed...brek tak cengkam sangat...keselamatan perlu dijaga... 

Tiada gambar di kawasan Templer dan Selayang disebabkan hujan turun dengan lebatnya....

Sampai di kawasan Empangan Batu....lepak rehat dulu...letih climbing tadi...pacak tak ingat....ambil nafas dulu...

Perkena air gas dulu....buang semua angin dalam badan....kasi tenaga sikit...

Tak banyak kenderaan yang lalu-lalang pada pagi ini....tapi kenderaan laju-laju.....

Kuda kena hujan...nasib baik tak demam....

Sampai di puncak...lepas nie layan downhill pulak....setiap uphill..pasti ada downhill....part nie yang paling syok....tapi top speed hanya 61km/h jea...takut sebab jalan licin....

Lepak rehat sini dulu sambil tengok kenderaan yang lalu-lalang...

 

Sampai di pekan Ulu Yam....pekan kecil di dalam daerah Hulu Selangor.... ramai orang menjual durian di tepi jalan....meriah...tapi kebanyakannya durian kampung....

Menuju ke Batang Kali....

Posing bergambar dulu....

Cuaca masih mendung.....syok cuaca macam nie kalau berkayuh...

Cukuplah dapat mileage nie....harap-harap cukup bekalan untuk minggu depan....

Jumpa di PCR minggu depan....... Ride Safely.....Finish Strong....

Syawal Solo Ride @KKB Dam - 10 June 2019

Kayuhan membakar lemak hari raya setelah lebih kurang sebulan tidak berkayuh. Hanya sekali sahaja berkayuh di waktu malam semasa bulan Ramadhan baru nie itu pun berkayuh ke Genting Sempah. Persiapan untuk Perak Century Ride (PCR) perlu bermula sekarang. Hanya tinggal 2 minggu sahaja untuk mempersiapkan diri. Setelah hampir 2 tahun tidak berkayuh di event century ride. Rasa gementar pun ada. Last berkayuh century ride pada awal tahun 2017 semasa Pulau Indah 180 Ride For Glory. Selepas itu hanya kayuh biasa-biasa jea dan fokus pada larian sahaja. Tahun ini kembali semula di atas saddle setelah lama menyepi dan diharapkan masih mampu untuk berkayuh seperti dulu.

Solo jea pagi nie....cuaca pun pun agak panas dan terik pada sebelah pagi....

Masih dengan jentera lama.....guna apa yang ada.....selagi boleh kayuh kita kayuh...

Terlepas untuk mengambil gambar semasa keretapi lalu....baru jea sampai, keretapi pun lalu...tak sempat nak keluarkan handphone....nak tunggu next trip selalunya lama lagi...

Fuuuhh....matahari dah mula menyinarkan diri....macam azab jea kayuhan hari nie....

Jalan ke KKB sibuk dengan kenderaan...maklumlah cuti hari raya dah habis dan ramai yang sudah mula bekerja hari nie....kena lebih berhati-hati disebabkan jalan sibuk dengan kenderaan....

Akhirnya sampai di Empangan KKB...langsung tak nampak rider yang berkayuh hari nie...maklumlah hari ni hari bekerja....laluan dari pekan KKB menuju ke empangan agak sunyi....tak banyak kenderaan yang lalu-lalang... lebih berhati-hati dengan keadaan sekeliling semasa berkayuh di tempat sunyi...dengar cerita ada rider yang kena rompak semasa berkayuh semalam...

Tidak menunggu lama....hanya berehat selama 10 minit sahaja....disebabkan tiada orang disini...lagi pun Information Center Splash KKB Dam pun tutup pada hari Isnin.... lenggang tiada orang....kawasan empangan pun tidak dibenarkan masuk...

Jom balik....

Sunyi....tiada kenderaan...

Hanya berkayuh sampai di sini sahaja....terus berpatah balik ke Bukit Beruntung.....

Singgah di Petronas KKB....refill air dulu sambil beli roti untuk sarapan pagi...

Meneruskan semula kayuhan... lepas nie layan roller coaster dekat jalan Bukit Beruntung-Rasa pulak.... cuaca dah semakin panas...

Lepak depan Pusat Latihan Polis (Pulapol) Bukit Sentosa dulu....ambil nafas dulu sebelum kayuhan balik ke rumah...

Alhamdullilah...jadilah dapat mileage 68km pada pagi nie....harap-harap sebelum PCR nanti...stamina dah ok untuk menghabiskan sejauh 160km....

Hujung minggu nie....sambung training lagi.... biar Finish Strong time PCR nanti....jangan naik lori sudahlah....