Sunday, 11 November 2018

N8 Road & trail Fitness Challenge 2018 - 11 November 2018

Larian trail pada minggu nie selepas IIUM Trail pada bulan lepas. Kali ini di Setia Alam, bertempat di Alam Nusantara. Sudah lama sangat tidak berlari di sini. Terasa rindu pulak dengan trek di sini. Jika dulu tahun 2015, banyak acara larian di sini seperti Puma Night Run, Mizuno Night Run dan banyak lagi.

Bermula di kawasan parking kenderaan berhampiran dengan McDonald Alam Nusantara, larian road dipermulaan laluan sejauh 3.5km dan seterusnya memasuki laluan trail di sekitar Setia Eco-Park. Laluan berbentuk berbukit di dalam trail dan banyak pendakian walaupun nampak macam mudah jea.

Larian trail yang seterusnya pada tahun nie....kebetulan tanpa perancangan mendaftar untuk event nie...warm-up sebelum Serendah Eco Run pada minggu depan...

Bermula di kawasan parking kenderaan berhampiran dengan McDonald dan juga shop lot kedai...

Peserta 12km tidak ramai...lebih kurang 200 orang jea....

Mata macam mengantuk lagi jea nie....badan tak berapa sihat...banyak gangguan kesihatan sepanjang minggu nie....

Flag off tepat jam 6.30 pagi....

Berlari di sekitar kawasan perumahan sejauh lebih kurang 3.5km sebelum memasuki laluan offroad....

Matahari baru menyinar...cuaca cerah pada pagi ini....

Water Station pertama sebelum memasuki laluan offroad....

Ramai runner lain yang berlari di trail yang sama....trail ini juga merupakan kawasan untuk penduduk di sekitar untuk beriadah bersama keluarga....terpaksa berhati-hati disebabkan terdapat runner yang bersantai sambil berjalan....

Masuk offroad...terus pacak climbing.....suasana trail seperti di KDCF.....


Banyak laluan climbing di sini....walaupun nampak mudah tetapi banyak bukit...tak semudah yang disangkakan....


Lepas satu climbing...ada climbing lagi....boleh tahan jugak climbing dekat sini....ingatkan boleh santai-santai jea...



Tak larat berlari...kita jalan jea....asalkan sampai atas puncak...



Fuuuhhh.....letih jugak....bermandi peluh pagi nie....

Layan view sekitar dulu....sambil ambil nafas....dah tersemput-semput nafas pagi nie....maklumlah, batuk...selsema... sakit tekak belum sembuh sepenuhnya lagi... layan jea laa...lagi pun minggu lepas dah skip larian dekat Bukit Jalil sebab badan tak sihat....


Ingatkan dah sampai puncak....rupanya ada climbing lagi....




Climbing yang terakhir sebelum sampai puncak.....

Ada jugak gambar semasa berlari....sampai atas puncak...

Ada port lepak rupanya dekat atas puncak nie....tak berhenti lama..nak layan downhill lepas nie pulak...

Layan downhill....kena berhati-hati sebab banyak pokok enau di tepi laluan....takut tercucuk duri pulak...

Turun lebih kurang 2km sebelum baki larian di tarmac menuju ke garisan finishing....

Alhamdullilah...akhirnya sampai di garisan penamat dengan selamat tanpa sebarang kecederaan....

Tidak menunggu lama...terus balik disebabkan hendak ke JB selepas nie...ada hal keluarga di Johor...


Ini jea yang mampu...jadi lahh..... dengan terbatuk-batuk di dalam trail...

Minggu depan berjumpa di Seredah Eco-Run pulak.....harap-harap minggu depan dah sihat sepenuhnya....