Kayuhan FRIM - 15 February 2011

Kayuhan santai di FRIM bersama Sentosa Cycling Team (SCT), Cyberjaya Mountain Bike dan juga Umar ARB bersama anak dan rakan. Seramai 21 peserta menjayakan kayuhan pada kali ini sempena cuti Maulidur Rasul. Kayuhan pada kali ini merupakan kayuhan memanaskan badan serta persediaan sebelum Jeli Jamboree pada hujung bulan ini.

Distance : 24.2 Km
Moving Time : 1 hours 58 minutes
Stopped Time : 1 hours 59 minutes
Max Speed : 50.9 km/hour
Moving Avg : 11.7 kh/hour

HR Average : 143
HR Max : 179
Energy : 2111 Kcal
Total Lap : 3 hours 55 minutes
TE : 4.7

Bergambar sebelum memulakan kayuhan...

Laluan biasa.... streroid...

Lepak dan rehat sebelum pendakian di streroid....

Pemandangan di laluan sebelum sampai di puncak Helipad...

Di puncak Helipad....

Dah lama tak naik di puncak Helipad nie....laluan naik ke kawasan ini tidak seperti dulu....

Downhill dari puncak Helipad....

Downhill kat sini memang best untuk di layan.... kepada mereka yang berani...tak berani kena turun basikal...

Jarak laluan sejauh 24km....

Puncak paling tinggi 1000ft...puncak Helipad...