Lekas Highway Ride - 10 November 2013

Minggu ni kayuhan "road bike" sekali lagi dengan laluan Lekas Highway menjadi pilihan. Kayuhan bersama Enchal Cycling Comunitty dan JBC bermula di kedai basikal Jami Bike Center di Kajang yang merupakan pengedar basikal road bike jenama "Pinarello" di Malaysia.

Seramai lebih kurang 20 orang telah berkayuh pada pagi ini dengan cuaca hujan renyai-renyai di awal kayuhan serta mendung disepanjang laluan. Laluan yang dilalui : Kajang-Lekas Highway (Kajang)-Pajam-Plaza Tol Setul-Jalan Mantin-Jalan Lenggeng-Broga-Kajang.

Berhenti rehat di Lekas Highway-Kajang...

Hujan turun renyai-renyai di awal kayuhan....

Menunggu rakan-rakan yang lain....

Baru selesai mendaki....

Lepak rehat dulu....di Jalan Lama Mantin..

Berhenti makan di Gerai Nasi Lemak Ikan Keli di Lenggeng...

Jarak kayuhan sejauh 91.5 Kilometer....

Maximum Speed : 60.94 km/h

Calories : 2017 Kcal

Ketinggian paling tinggi...694ft...

Ascent : 731.0 meters

Descent : -726.0 meters

Average Heart Rate : 143 bpm

Maximum Heart Rate : 178 bpm